Dämpa sötsuget

Nu ska jag sova så därför skriver jag från telefonen igen. Har tränat bröst och rygg idag och känner mig alldeles mör i kroppen, helt underbart! Blir axlar och armar + ett konditions pass imorgon som jag ser framemot jättemycket :) 
 
Vaknade med migrän idag igen så det blev ingen skola, lyckades dock sova bort det mesta så jag klarade av ett kort arbetspass trots att det tär ganska mycket på en. 
 
Innan jag släcker ner här tänkte jag bara dela med mig av ett litet tips! Det är ju nämligen så att de flesta människor har ett sötsug, det är socker i princip allt vi äter så det är ju inte direkt konstigt att kroppen blir drabbad av det. I vilket fall så vill man ändå försöka undvika godis och annat slisk för sin hälsas skull men samtidigt är begäran så starka! Någon som känner igen sig? Jag har iaf varit väldigt skyldig på detta område. 
 
Så för att komma till saken. Protein är en bra källa för att dämpa sötsug så därför kan man äta proteinrik mat t.ex men om det nu är kväll och man helst bara vill slänga i sig något så passar detta protein pulver jättebra!
Det är Star Nutriton Hers linjen och smaken på denna är Blueberry Raspberry. Blanda denna med mjölk och plötsligt känns det som du köpt en sån där god jordgubbs milkshake från McDonalds!  
 
Så, både protein som dämpar sötsuget och dessutom en god drink som ersätter kakorna ;) 
 
 
Inlägget publicerades den 3 November, år 2015 klockan 22:09

Hälsa - Kost | Smått & Gott - Allmänt | Smått & Gott - Tips och trix

1 kommentarer
Hälsa | Kost | Träning |